230708:
Aamupala n. klo 7:
puolikas pepperonipitsaa ja kuppi kahvia maidolla ja sokrulla. Vain koska ne olivat siinä. Meniköhän n. 1104 kcal?
Aamukahvi töissä:
Kuppi kahvia ja aamuherjat. 0 kcal
Lounas 11.30:
paprika, 200 g italiansalattia 350 kcal. Oletuksena vihannesten 0 kcalpitoisuus.
Iltapäiväkahvit 13.15:
kuppi kahvia ja yl. jutustelua.
Illan aikana kotona:
0,5 kg lillukan suklaajugurttia n.690 kcal
1/4 xtra salamipizza 483 kcal
Yhteensä: 2627 kcal.
Päivä 3 240708:
6.35 aampala:
1 dl omenamehua
iso siivu leipää ja 3 tl oivariinia
Välipälä 7.49 päärynä
Lounas n. klo 11
paprika, 200 g italiansalattia 350 kcal. Oletuksena vihannesten 0 kcalpitoisuus.
Iltapäiväkahvit:
kahvi, n. 100 g weetabix minichokoja, karkki
Kommentit