230708:

Aamupala n. klo 7:

puolikas pepperonipitsaa ja kuppi kahvia maidolla ja sokrulla. Vain koska ne olivat siinä. Meniköhän n. 1104 kcal?

Aamukahvi töissä:

Kuppi kahvia ja aamuherjat. 0 kcal

Lounas 11.30:

paprika, 200 g italiansalattia 350 kcal. Oletuksena vihannesten 0 kcalpitoisuus.

Iltapäiväkahvit 13.15:

kuppi kahvia ja yl. jutustelua.

Illan aikana kotona: 

0,5 kg lillukan suklaajugurttia n.690 kcal

1/4 xtra salamipizza 483 kcal

Yhteensä: 2627 kcal.

Päivä 3 240708:

6.35 aampala:

1 dl omenamehua

iso siivu leipää ja 3 tl oivariinia

Välipälä 7.49 päärynä

Lounas n. klo 11

paprika, 200 g italiansalattia 350 kcal. Oletuksena vihannesten 0 kcalpitoisuus.

Iltapäiväkahvit:

kahvi, n. 100 g weetabix minichokoja, karkki